[RACING] LA FRÉQUENCE CARDIAQUE MAXIMALE

[RACING] LA FRÉQUENCE CARDIAQUE MAXIMALE

Maximum fréquence cardiaque training entrainement

 

Dans notre précédent article (accessible ici), nous avons évoqué la fréquence cardiaque chez le cheval de course et l’utilité de la mesurer.

La fréquence cardiaque maximale (ou FC Max) correspond au nombre maximal de battements par minute que peut atteindre un cheval durant un effort. Cette fréquence cardiaque maximale est propre à chaque cheval.

Elle diminue légèrement avec l’âge du cheval et est très peu influencée par l’entraînement. Par ailleurs, elle n’est pas corrélée au niveau de performance d’un cheval. Lors d’une même course, il a été montré que la fréquence cardiaque maximale enregistrée des chevaux variait de 204 à 241 BPM (Evans, 2007).

La fréquence cardiaque maximale est propre à chaque cheval.

Afin de mieux appréhender le travail de son cheval et le faire travailler sur des plages de fréquences cardiaques qui lui sont propres, il est nécessaire d’évaluer sa fréquence cardiaque maximale au moins deux fois au cours de la saison.

Comment Évaluer la fréquence cardiaque maximale ?

La fréquence cardiaque maximale peut être mesurée pendant un exercice où l’intensité de l’exercice nécessitera un apport d’énergie important. Typiquement, un effort de vitesse maximale de 70% à 80% sur au moins 1600m ou sur une piste avec un gain d’altitude positif, ou une force supérieure à 90% de la vitesse maximale sur 600m.

Cependant, afin d’évaluer la vitesse à laquelle le cheval atteint sa fréquence cardiaque maximale, le test incrémental arrêtera l’effort lorsque la fréquence cardiaque maximale sera atteinte et ne poussera pas le cheval inutilement. Ce test permet également d’évaluer la vitesse à la fréquence cardiaque maximale.

QUE SIGNIFIE L’ATTEINTE DE LA FC MAX d’UN CHEVAL ?

Le volume maximum d’oxygène (VO2 max) qu’un cheval peut utiliser est l’un des meilleurs indicateurs du niveau de performance. De plus, la fréquence cardiaque est fortement corrélée au volume d’oxygène consommé par l’organisme.

Une fois le HR Max atteint, il ne reste plus grand-chose pour que le cheval accélère et atteigne son VO2 max. Cela signifie qu’il doit puiser dans ses autres sources d’énergie pour pouvoir accélérer.

Cependant, comme les autres sources d’énergie sont limitées en quantité lors d’une course, un cheval peut maintenir sa vitesse maximale sur environ 600 à 800 mètres…

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Pour en savoir plus sur la fréquence cardiaque du cheval, vous pouvez consulter nos autres articles : 

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EQUIMETRE SENSOR HEART RATE GPS
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EQUIMETRE est la technologie dédiée à l’entraînement du cheval de course qui permet de mesurer :

  • Fréquence cardiaque (Niveau de FC pendant l’effort/Récupération)

  • GPS ( Distance/Vitesse/Intervalles/PARCOURS)

  • Locomotion (Amplitude/Cadence)

 

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